Hoe je kan stoppen met online gokken

Het spelen bij een online casino kan natuurlijk hartstikke leuk zijn. Het zorgt voor een hoop spanning en daarnaast heb je ook nog eens een kans om een hoop geld te winnen. Maar het kan zo zijn dat je op een gegeven moment wilt stoppen met online gokken. Hoe kan je dat het beste doen?

Stoppen met Gokken voor een Minder serieuze reden

Ongeacht hoe leuk je online gokken nu vindt, het kan zijn dat je er op een zeker punt helemaal klaar mee bent. En daar kunnen allerlei verschillende redenen voor zijn. Zo is het om te beginnen natuurlijk mogelijk dat je het simpelweg niet leuk meer vindt. Misschien dat de spanning er een beetje af is, en misschien dat je je tijd en geld liever op een andere manier besteedt. En het zou natuurlijk onzin zijn om door te spelen wanneer je er geen plezier uithaalt. Je kunt er dan dus beter mee ophouden, of in ieder geval voor een tijdje.

Een andere reden waarom je mogelijk zou willen stoppen met gokken is dat het teveel tijd en geld kost. Wanneer je eenmaal in een spannende speelsessie zit dan is het makkelijk om de tijd te vergeten. En als je weinig geluk hebt dan kan het op financieel gebied ook behoorlijk hard gaan. Nu zijn er natuurlijk wel manieren om dit te behelpen, maar het is ook een oplossing om er simpelweg een einde aan te breien.

Tips voor Zelfcontrole tijdens het (online) gokken

Zoals je hierboven kunt lezen zijn er verschillende redenen om te stoppen met online gokken die niet noodzakelijk met verslaving te maken hebben. Zo kan het zijn dat je er gewoon geen tijd voor hebt, bijvoorbeeld omdat je het te druk hebt met werk of andere activiteiten. Maar wist je dat je net zo fijn kunt spelen op je smartphone of tablet? Als je regelmatig in de bus of in de trein zit dan is het misschien een optie om voortaan daar je geluk op de proef te stellen. Dan kan je thuis gewoon aan iets anders je tijd besteden!

Bankroll management – zorg dat je niet over limieten gaat

Als je het gevoel hebt dat je te makkelijk over je budget gaat dan is daar trouwens ook een goede tool voor. Online casino’s bieden tegenwoordig namelijk een heleboel verschillende limieten waar je gebruik van kunt maken. Ga naar je accountinstellingen, want daar kan je jezelf op verschillende manieren beperken. Zo kan je een limiet instellen voor wat je kunt storten, voor wat je aan inzetten kunt plaatsen en voor wat je mag verliezen. En dit kan je koppelen aan een tijdsperiode die het meest geschikt is voor jouw persoonlijke situatie.

Time-Outs in plaats van Casino Limiet instellen

Stel dat je geen interesse hebt in mobiel gokken of persoonlijke limieten, en je gewoon wilt ophouden met spelen. Dan zijn daar ook verschillende opties voor. Allereerst kan je een zogenaamde time-out instellen, wat betekent dat je voor een korte tijd geen toegang meer zult hebben tot je online casino account. Maar dat is natuurlijk wel een korte termijns oplossing. Daarom kan je ook een zelfuitsluiting aanvragen, wat je kunt doen voor meerdere maanden of zelfs jaren.

Gokverslaving? Neem altijd DIRECT actie.

De meest serieuze reden om te stoppen met online gokken is gokverslaving. Indien je gokgewoonte een serieuze negatieve invloed op je levenssfeer wordt dan is het absoluut aan te raden om per direct te stoppen met spelen. Nu is dat waarschijnlijk lastig, want het is nu eenmaal een verslaving. Maar gelukkig zijn er een hoop instructies die je kunt volgen bij een online casino en daarnaast zijn er ook een hoop overheidsinstanties die je hierbij kunnen helpen.

Kenmerken van Gokverslaving

Hoe bepaal je of er sprake is van gokverslaving? Belangrijke kenmerken zijn dat je voortdurend denkt aan gokken, dat je liegt over gokken of over het geld dat je spendeert, dat je geen controle hebt over hoeveel je speelt, en dat het je sociale en professionele negatief beïnvloedt. Als je jezelf hierin herkent dan zou ik je van harte willen aanraden om zo snel mogelijk hulp te zoeken. Maar wat je het beste eerst kunt doen is direct contact opnemen met alle online casino’s waar je in het bezit bent van een account.

Het is namelijk een goed idee om een online casino te laten weten dat je last hebt van gokproblemen, en daar kan je zelfs het woord gokverslaving laten vallen. Waarom? Omdat zij wettelijk verplicht zijn om dan maatregelen te nemen! Een online casino moet op dat moment zorgen dat je niet meer bij hun komt spelen, zelfs wanneer je een nieuwe account probeert te maken. En die verplichting moeten ze heel erg serieus nemen.